Hårvård

Hur man tar bort och förebygger mjäll

Många av oss lider av mjäll – antingen som ett resultat av en torr hårbotten eller mer envisa typer av mjäll. Faktum är att mjäll kan ha många olika orsaker och därför finns det också många olika sätt att bekämpa det. Vi har samlat de bästa tipsen och produktrekommendationerna som kan hjälpa dig att bli […]

Written by: Louise Hansen , Frisør - 06th September 2023

Olika orsaker till mjäll

Det första steget i behandlingen av mjäll är att ta reda på vilken typ av mjäll du har och vad som orsakar det. Här är en översikt över de vanligaste orsakerna till mjäll.

Torr hårbottend

De flesta märker av små, torra flagor som ett resultat av en torr hårbotten. Det kan komma med årstidsväxlingarna, särskilt under vintermånaderna när luften är torr. Det kan också bero på att du tvättar håret för ofta, t.ex. om din hud är känslig för ditt schampo eller om du badar i mycket varmt vatten.

En torr hårbotten kan oftast snabbt återbalanseras med ett bra mjällschampo som återställer fukten i hårbotten. Prova också gärna ett schampo utan SLS (Sodium Laureth Sulfate) – ett tvålämne som får produkten att skumma, men som också torkar ut.

Skurm

Hud och hårbotten är alltid täckta av en naturlig jästsvamp som hjälper till att reglera hudförnyelsen. Många saker kan leda till en överväxt av denna jäst, vilket resulterar i fler hudceller i hårbotten och den överstimulerade hudförnyelsen förvandlas plötsligt till många och synliga mjäll.

Vid psoriasis kan det hjälpa att ta hand om immunförsvaret med en hälsosam livsstil (förnuftig sömn, förnuftig kost och så stressfria aktiviteter som möjligt). Dessutom kan överdriven svampangrepp praktiskt taget bekämpas med tjärinnehållande schampo.

Svampen trivs bäst i en fuktig hårbotten, se våra tips för en frisk hårbotten nedan.

PsoriasisP

Psoriasis är en vanlig, ärftlig hudsjukdom som förekommer i många olika former. Vissa vet inte alls om att de har det, andra har typiska feta fjäll i hårbotten och de värst drabbade har svåra besvär med kliande, feta fjäll på olika ställen på kroppen.

Kom ihåg att du kan ha en kombination av dessa typer av mjäll, och det är en mycket bra idé att fråga en läkare eller hudspecialist om råd om du misstänker att mjället orsakas av eksem och psoriasis, som ofta kräver receptbelagd behandling.

Vores anti-skæl-favoritter (fra venstre): System 4 Shale Oil Shampoo særligt til fedtet, irriteret hovedbund, Neccin Shampoo Dandruff Treatment 1 særligt til tør hovedbund, Philip B Anti-flake Relief Shampoo særligt til psoriasis og Maria Nila Head & Hair Heal Shampoo der er en fantastisk all-round anti-skæl shampoo, vegansk og fri for parabener og sulfater. — Våra mjällfavoriter (från vänster): System 4 Shale Oil Shampoo speciellt för fet och irriterad hårbotten, Neccin Shampoo Dandruff Treatment 1 speciellt för torr hårbotten, PHILIP B Gentle Conditioning Shampoo speciellt för psoriasis Maria Nila Head & Hair Heal Shampoo detta är ett fantastiskt allround-mjällschampo, veganskt och fritt från parabener och sulfater.

Tips för en frisk hårbotten

Oavsett vilken typ av mjäll du har är god skalpvård en bra startpunkt för din mjällbehandling.

Avstå från att tvätta håret

Undvik att tvätta håret för ofta. Använd ett bra torrschampo så att du kan skjuta upp nästa hårtvätt i en eller två dagar.

Torka håret ordentligt.

Undvik att sova med fuktigt hår. Det förlänger torktiden och hindrar fukten från att tränga ut, vilket förvärrar mjäll. Efter bad och hårtvätt ska du alltid se till att lufttorka eller föna håret ordentligt så att huden kan andas.

Låt hårbotten luftas

Undvik också att bära hatt eller sätta upp håret när det är fuktigt. Hattar hindrar håret från att torka ordentligt, och detsamma gäller om du sätter upp håret med ett elastiskt band eller klämma.

Förebyggande

Använd ett mjällschampo eller annat milt schampo i förebyggande syfte om du har tendens till mjäll.

Effektiv mask mot mjäll

Förutom ett vårdande mjällschampo kan du också unna din hårbotten en underbar mask som rengör och vårdar utan att torka ut. Du kan göra den själv enligt följande:

Värm försiktigt 1 dl kokosolja i en liten kastrull tills den blir flytande och ta bort den från värmen. Den ska bara vara ljummen.

Blanda den flytande kokosoljan med en tsk. Palmarosa/geraniumolja och en halv tesked. Tea tree-olja.

Massera in blandningen i hårbotten (vid torrt hår) och låt verka över natten.

Kom ihåg att lägga en handduk på kudden för att skydda den mot oljan. Nästa dag tvättar du kudden med ett milt schampo.

Använd masken varje dag tills du känner att mjället har minskat märkbart. Vid återkommande mjäll kan du sedan använda masken som en förebyggande åtgärd.

Du kan också använda en färdig lösning från Moroccanoil, som du enkelt kan börja med och som fungerar underbart och lugnande i hårbotten. MACADAMIA Ultra Rich Moisture Oil Treatment innehåller bland annat pelargon och salicylsyra, som är bra mot mjäll.