Bygg starkare och mer uthållig greppstyrka med denna kompakta handtränare från XQ Max. Den är utformad för att träna händer, fingrar och underarmar och kan justeras till din nivå med en praktisk ratt, så att du kan växla mellan lätt aktivering och mer krävande motstånd. Ergonomiska, halkfria handtag ger ett bra grepp, medan en solid fjäder säkerställer jämnt motstånd, övning efter övning.

Fördelar

• Justerbart motstånd så att du kan öka svårighetsgraden allt eftersom du fortskrider.
• Halkfria, ergonomiska grepp för komfort och kontroll – även under längre set.
• Robust stålfjäder för stabil och jämn belastning.
• Lämplig för både höger- och vänsterhänta och olika handstorlekar.
• Idealisk för idrottare, kontorsanställda, musiker och rehabilitering.
• Kompakt och enkel att bära i väskan – träna när och var som passar dig.

Hur man använder produkten

1. Ställ in motståndet med ratten till en nivå där du kan göra kontrollerade rörelser.
2. Placera handtränaren i handen och tryck långsamt ihop den tills handtagen nästan möts.
3. Håll spänningen en kort stund och släpp långsamt tillbaka till startpositionen.
4. Börja med 2–3 set med 10–15 repetitioner per hand och öka gradvis motståndet eller repetitionerna.
5. Träna 3–5 gånger i veckan och kom ihåg att ta pauser så att dina muskler och senor kan återhämta sig.

Träningstips och underhåll

• Variera övningarna: långsamma kontrollerade krämningar, isometriska håll (5–10 sekunder) och kortare, snabbare repetitioner för uthållighet.
• Fokusera även på enfingergrepp genom att ändra handposition för att aktivera olika muskelgrupper.
• Stanna upp när du känner smärta, och öka bara belastningen när rörelserna känns stabila och smärtfria.
• Torka av handtaget och fjädern med en lätt fuktig trasa efter användning och förvara torrt och skyddat från direkt solljus.

XQ Max Hand Trainer är ett enkelt och effektivt verktyg för att förbättra greppstyrka, koordination och uthållighet – oavsett om målet är bättre prestationer inom sport, mindre spänningar vid datorarbete eller en stabilare hand i vardagen.

Fri frakt:

• Vid köp för min. 999,00 kr.

Vi har följande leveransalternativ:

• Leverans till en Paketshop
• Leverans till privat adress/arbetsplats

Se alla fraktleverantörer och priser här

Hur lång är er leveranstid?

Vi har 1-3 arbetsdagars leveranstid.

Se alla fraktleverantörer och leveranstider här

Hur mycket kostar leveransen?

Vi har leveranser från 89 kr.

Gratis frakt på order över 999,00 kr.

Vi har en förpackningsavgift i alla order för 5,00 kr.

Se alla fraktpriser och fraktleverantörer här

Hur lång är er returrätt?

Vi har alltid 14 dagars returrätt från den dag du tar emot paketet.

Hitta fler frågor/svar här