Gör återhämtning och rörlighet enklare med denna rosa massagerulle, som kombinerar fast skum med en texturerad yta för riktat tryck. Lämplig för både uppvärmning före träning och avslappning efter träning, den hjälper till att lossa ömma punkter, stimulera blodflödet och öka rörligheten. Dess kompakta storlek gör den bekväm att använda hemma, på gymmet eller på kontoret.

Fördelar

• Strukturerad yta med varierande zoner som kan drabba triggerpunkter och spänningar.
• Fast skum som ger en djup och kontrollerad massage utan att tappa form.
• Mångsidig – lämplig för lår, vader, rumpa, rygg och höfter.
• Lätt och kompakt design, enkel att bära i väskan.
• Kan stödja både uppvärmning, återhämtning och allmän rörlighet.
• Bekvämt grepp och yta som är lätt att torka av efter användning.

Hur man använder produkten

1. Placera massagerullen under den muskelgrupp du vill träna.
2. Rulla långsamt fram och tillbaka och håll kroppen avslappnad.
3. Stanna i 20–30 sekunder på ömma punkter för att släppa på spänningar.
4. Håll andningen lugn och justera trycket genom att stödja mer eller mindre med händer/fötter.
5. Använd 5–10 minuter per område efter behov.

Tips

• Börja försiktigt och öka trycket gradvis, särskilt om du är nybörjare på foam rolling.
• Undvik att rulla direkt på ben och ryggrad – fokusera på de omgivande musklerna.
• Kombinera med lätt stretching för att förlänga effekten.
• Drick vatten efter passet för att stödja kroppens återhämtning.

Underhåll

Torka av rullen med en fuktig trasa och mild tvål vid behov. Låt lufttorka helt innan förvaring. Förvara torrt och skyddat från direkt solljus för att bevara materialets form och yta.

Fri frakt:

• Vid köp för min. 999,00 kr.

Vi har följande leveransalternativ:

• Leverans till en Paketshop
• Leverans till privat adress/arbetsplats

Se alla fraktleverantörer och priser här

Hur lång är er leveranstid?

Vi har 1-3 arbetsdagars leveranstid.

Se alla fraktleverantörer och leveranstider här

Hur mycket kostar leveransen?

Vi har leveranser från 89 kr.

Gratis frakt på order över 999,00 kr.

Vi har en förpackningsavgift i alla order för 5,00 kr.

Se alla fraktpriser och fraktleverantörer här

Hur lång är er returrätt?

Vi har alltid 14 dagars returrätt från den dag du tar emot paketet.

Hitta fler frågor/svar här