Menskopp

Menstruationskoppar

Har du hört talas om menstruationskoppar tidigare, men aldrig vågat prova dem? – De flesta är nog överens om att när man väl har provat menstruationskoppar går man aldrig tillbaka till det man använde tidigare.
Menstruationskoppar har många fördelar, till exempel för:

• Miljön – Kan återanvändas.
• En frisk underlivsmiljö – Skapar pH-balans och irriterar eller torkar inte ut huden.
• Användarvänliga – Superenkla att använda och rengöra.
• Billigare – Jämfört med att köpa tamponger, bindor eller annat.
• Lång livslängd – Upp till 10 år. 

Till skillnad från bindor och tamponger kan menstruationskoppar användas i upp till 12 timmar i sträck. Menstruationskoppar är dessutom otroligt hållbara, eftersom de kan användas i upp till 10 år. På så sätt sparar du otroligt mycket pengar genom att slippa betala för exempelvis bindor och tamponger varje månad. Du kan alltid använda menstruationskoppar. Till exempel på natten, vid fysiska aktiviteter som simning och träning m.m. Du kan alltså använda menstruationskoppen till allt. 

Hur använder man menstruationskoppar?

Första gången du använder menstruationskoppen är när din mens har börjat. Det rekommenderas att du kokar menstruationskoppen i 3 minuter. Till exempel i en kastrull med rikligt med vatten eller i en behållare i mikrovågsugnen. Eftersom menstruationskoppen ska föras in i slidan är det alltid viktigt att upprätthålla god hygien. Tvätta därför alltid händerna när du hanterar menstruationskoppen och särskilt innan du sätter in den. Själva koppen kan vikas på flera olika sätt, så hitta alltid det sätt som är enklast för dig. Tänk dock på att det alltid kan vara lite svårt att vänja sig vid menstruationskoppen i början. Det kan därför ta upp till ett par försök innan du känner dig helt trygg med att sätta in koppen. Det viktigaste är att inte drabbas av panik. En menstruationskopp kan inte försvinna inuti dig och du kommer alltid att kunna ta ut den igen. 

Användning av menstruationskoppar

Kom ihåg, som sagt, att alltid tvätta händerna innan du sätter in menstruationskoppen. Om du är nervös inför att sätta in koppen för första gången är det viktigt att du tar god tid på dig för att prova dig fram. Det kan vara en bra idé att använda lite vatten eller vattenbaserat glidmedel vid öppningen, men aldrig direkt på koppen. Detta kan göra det svårare för dig att sätta in koppen, eftersom den blir hal. 

Det finns flera olika viktekniker för menstruationskoppen. De mest populära vikteknikerna kallas ”Punch-Down-vikning” och ”C-vikning”. Titta på instruktionsvideorna under varje produkt och hitta den vikteknik som passar dig bäst.

Det viktigaste är att känna efter om koppen har vecklat ut sig ordentligt efter att du satt in den. Om du känner att den inte har vecklat ut sig kan du försiktigt trycka uppåt längst ner på koppens botten. Om du blöder under de närmaste timmarna kan det bero på att koppen fortfarande inte har veckats ut ordentligt. Det kan också mycket väl bero på att du inte har valt rätt storlek. Om det fortfarande läcker ut vid sidan om, bör du först och främst försöka ta ut koppen och sätta in den korrekt igen. Du kan nu behålla koppen i upp till 12 timmar innan du byter och tömmer den. 

Efter användning ska koppen alltid rengöras. Menstruationskoppen läggs sedan i den medföljande påsen tills nästa användningstillfälle.