Ett pålitligt medelstarkt motståndsband som gör det enkelt att träna hela kroppen – oavsett om du är hemma, på gymmet eller på språng. Den blå versionen ger balanserat motstånd som utmanar dina muskler utan att belasta lederna i onödan. Perfekt för uppvärmning, aktivering, rörlighetsträning och övningar med hög repetition.

Fördelar

• Medelhög motståndsnivå – perfekt mellannivå för både nybörjare och avancerade användare.
• Jämnt motstånd genom hela rörelsen för bättre kontroll och teknik.
• Mångsidig användning för ben, rumpa, bål, rygg, axlar och armar.
• Kompakt och lätt – tar minimalt med plats i väskan och är enkel att bära.
• Skonsamt tillskott för styrketräning, rehabilitering och förebyggande övningar.

Hur man använder produkten

1. Värm upp lätt i 3–5 minuter för att förbereda muskler och leder.
2. Placera bandet ordentligt runt dina händer eller fötter, eller linda det runt en stabil, fast punkt om det behövs.
3. Utför övningarna med kontrollerade rörelser och jämn spänning i bandet rakt igenom.
4. Börja med 2–3 set med 10–15 repetitioner och anpassa tempot och pauserna efter din nivå.
5. Stanna upp om det uppstår smärta och byt band/justera motståndet om tekniken inte kan upprätthållas.

Träningsidéer

• Ben och rumpa: Knäböj med band, stående benabduktion, gluteusbrygga med band över höfterna.
• Rygg och axlar: Stående pull-ups, face pulls, sidolyft och reverse flyes.
• Kärna: Pallofpress, vedhuggare och stående rotationer.
• Armar: Bicepscurls och tricepsextensioner med fast förankring.

Underhåll

• Kontrollera regelbundet för små revor eller slitage – byt ut remmen om det finns synliga skador.
• Förvara torrt och skyddat från direkt solljus och värme för att bibehålla elasticiteten.
• Torka lätt med en fuktig trasa efter användning och låt lufttorka.

Tips: Justera intensiteten genom att förkorta eller förlänga greppet på bandet, eller genom att kombinera övningar i ett långsammare tempo för ökad muskelkontroll.

Fri frakt:

• Vid köp för min. 999,00 kr.

Vi har följande leveransalternativ:

• Leverans till en Paketshop
• Leverans till privat adress/arbetsplats

Se alla fraktleverantörer och priser här

Hur lång är er leveranstid?

Vi har 1-3 arbetsdagars leveranstid.

Se alla fraktleverantörer och leveranstider här

Hur mycket kostar leveransen?

Vi har leveranser från 89 kr.

Gratis frakt på order över 999,00 kr.

Vi har en förpackningsavgift i alla order för 5,00 kr.

Se alla fraktpriser och fraktleverantörer här

Hur lång är er returrätt?

Vi har alltid 14 dagars returrätt från den dag du tar emot paketet.

Hitta fler frågor/svar här